こんにちは、Rikaです 
９月も終わりですな。
気温が20℃まで下がったのに、明日は29℃だって（笑）
クレイジーな秋の始まり。外気に調子狂わされるよね。
今日は体調が優れませんので、お家でゆっくりしています。
キャラメルスチーマー飲みながら、映画でも観たい。もふ。
私が注目している海外ファッションブロガーを紹介。
Karlaさんの【karla’s closet】です。
彼女は凄くヴィンテージ色の使い方が上手なんです。
そして、自分の体型やスタイルを理解し演出している。
ヘアースタイルもジーン・セバーグ風で好き。
http://karlascloset.blogspot.com/
XOXO
Rika
こんにちは、激しい筋肉痛で目覚めた。Rikaです
というのも、最近ジムでトレーニングを始めました。
新しいトレーニングウェアを新調し、まずは気分から（笑）
今回は、６０分間のダンベルエクササイズに参加。
バーベルを使うので全身の筋力アップが期待できますよ。
キツいんですけど、音楽を感じながらだと楽しいです。
１回だけど、筋肉が固くなった気がする。大袈裟？（笑）
全身痛いんだけど、ちょっと気持ちいい。くせになる。
最近は意識して食事も自炊する様にしてます。
こう見えて健康志向なので、ハマると続きそうです。
料理家の栗原はるみさんのレシピが参考になるよ。
はるみさんのカフェがあると聞いて行ってきました。
私が頼んだのは “ 鶏の竜田揚げプレート ” です。
味も濃くなく、上品なお味で美味しかった。
【YUTORI NO KUKAN】http://www.yutori.co.jp/
adress: 大阪府八尾市光町2-3 1階
tell: 072-995-2461
open: 10:00～21:00
lunch: 11:00～15:00(14:30ラストオーダー)
dinner: 17:00～21:00(20:00ラストオーダー)
SWEET
Rika
